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みつ豆
みつ豆

● コンセプト
4種類の豆を使った新しい感覚のみつ豆。この一皿で6.1gもの食物繊維が摂取できます。

● 食 材 (10人分)

カゴメボルロッティ(インゲン豆) 100g
カゴメカンネッリーニ(白インゲン豆) 100g
カゴメチェーチ(エジプト豆) 100g
カゴメレンティッキエ(レンズ豆) 100g
寒天 4g
500g
上白糖 300g
500g
フルーツミックス(缶) 300g
● 作り方

1)分量の水に寒天をちぎって入れ、しばらく浸してから、火にかけて沸騰させる。型に流して冷やし固める。

2)分量の水に上白糖を入れ、火にかけて沸騰したら、凍ったままの豆類を加えて軽く煮る。

3)1)の寒天を1cm角にカットする。

4)寒天と豆類、シロップ、フルーツ缶を混ぜ合わせ、器に盛る。

*シロップにレモン汁やフルーツミックス缶の汁を加えても美味しく頂けます。