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| サーモンと地中海野菜のチーズシチュー | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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１）バターでたまねぎを炒める。 ２）地中海野菜ミックスを冷凍のまま加えて炒める。 ３）ホワイトソース〜チキンブイヨンの素までの材料を混ぜ合わせ温める。 ４）炒めたものをソースに入れ、１ｃｍ角に切った鮭を入れて軽く煮る。 ５）ミックスチーズをとかしこみ、グリーンピースを加え軽く煮る。 |
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