たっぷり白菜とベーコンのスープ煮

たっぷり白菜とベーコンのスープ煮
たっぷり白菜とベーコンのスープ煮

たっぷり白菜とベーコンのスープ煮

調理時間

40分

カロリー

155kcal

塩分

2.9g

材料(4人分)

白菜 1/2個
ベーコン 4枚
ブイヨン 3カップ
カゴメトマトケチャップ 大さじ3
小さじ1
こしょう 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 白菜、ベーコンは4㎝長さに切る。
2 鍋に白菜を入れ、ベーコンを所々にはさみ、ブイヨン、ケチャップ、塩、こしょうを入れ火にかける。沸騰したら中火にし、紙ぶたをして30分煮る。

エネルギー

155kcal

タンパク質

7.8g

脂質

8.2g

炭水化物

16.5g

食塩相当量

2.9g