なすとピーマンのミートソース

なすとピーマンのミートソース
なすとピーマンのミートソース

なすとピーマンのミートソース

調理時間

15分

カロリー

412kcal

塩分

0.5g

材料(3人分)

カゴメ大豆のお肉のミートソース 1缶
なす 2本
ピーマン 1個
オリーブ油 大さじ1・1/2
スパゲティ 300g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 なすは縦半分に切り7~8mmの斜め薄切り、ピーマンは乱切りにする。
2 オリーブ油でなす・ピーマンの順に炒め、塩・こしょうし、ミートソースを加え軽く温める。
3 ゆでたてのスパゲティにかける。

エネルギー

412kcal

タンパク質

13.6g

脂質

7.9g

炭水化物

76.3g

食塩相当量

0.5g