ジャージャーそうめんトマト風味
材料(２人分)
| そうめん(乾麺) | 3束(150g) |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 150g |
| アスパラガス | 2本 |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| ホールコーン(缶詰) | 大さじ2 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1パック |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| きゅうり | 1/2本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アスパラガスは1㎝幅に切る。ねぎは縦半分に切って、小口切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。ポロポロになったら、ねぎ、アスパラガス、コーンの順に加えて炒め、トマトソース、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。 |
| 3 | そうめんは表示通りに茹でて水で洗い、水気を切る。器に盛って(2)をかけ、きゅうりのせん切りを添える。 |
エネルギー
559kcal
タンパク質
25.2g
脂質
22.6g
炭水化物
70.8g
食塩相当量
4.1g
レシピに使われている商品
