野菜生活カラフル白玉

野菜生活カラフル白玉
野菜生活カラフル白玉

野菜生活カラフル白玉

調理時間

20分

カロリー

182kcal

塩分

0g

材料(4人分)

野菜生活100オリジナル720ml 50ml
野菜生活100ベリーサラダ720ml 50ml
野菜生活100マンゴーサラダ720ml 50ml
白玉粉 150g
<シロップ>
グラニュー糖 大さじ3
100ml
ラム酒 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ボウルに白玉粉の1/3量を入れ、野菜生活オリジナルを少しずつ加えていき、よくこねて耳たぶくらいのやわらかさにする。残りのジュースも同様に作る。
2 (1)を適当な大きさに丸めて中央をくぼませ、沸騰した湯に入れる。浮きあがったら、氷水に入れて冷やす。
3 (2)を器に入れ、シロップを入れる。<シロップの作り方>鍋にグラニュー糖と水を入れて火にかけ、煮溶けたらラム酒を加えて冷ます。

ワンポイントアドバイス

*シロップにラム酒などを加えてもおいしくいただけます。

エネルギー

182kcal

タンパク質

2.5g

脂質

0.4g

炭水化物

42.5g

食塩相当量

0g