レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)
レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

調理時間

30分

カロリー

94kcal

塩分

0.3g

材料(■直径5cm×20個分)

野菜生活100オリジナル720ml 100ml
野菜生活100ベリーサラダ720ml 100ml
ホットケーキミックス 2袋(300g)
2個
バター 80g
■飾り用
マシュマロ
チョコレート
チョコペン
生クリーム

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 バターを耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで30秒程加熱して溶かしておく。
2 ボウルに卵1個をときほぐし、野菜生活100オリジナルを加えてよく混ぜる。
3 ホットケーキミックスを入れてしっかりと混ぜ、(1)の半量を加えて更に混ぜる。野菜生活100ベリーサラダでも同様に生地を作る。
4 シリコンカップ(または紙カップをひいた耐熱の器)に生地を流し込み、5個ずつ電子レンジで2分半程加熱して火を通す。残りも同様に加熱する。
5 型からはずして粗熱を取り、デコレーションする。〈デコレーション〉溶かしたチョコレートとマシュマロで顔を作り、お弁当用のピックなどで蒸しケーキに固定します。

エネルギー

94kcal

タンパク質

1.9g

脂質

4.4g

炭水化物

12.1g

食塩相当量

0.3g