じゃこと青しその冷製パスタ

じゃこと青しその冷製パスタ
じゃこと青しその冷製パスタ

じゃこと青しその冷製パスタ

調理時間

10分

カロリー

336kcal

塩分

3.4g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマ冷製パスタソース 1瓶
スパゲティ 細め 200g
しその葉 6枚
ちりめんじゃこ 20g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。青しそは千切りにして、水にさらして水気を切っておく。
2 塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、冷水で冷やし、水気を切る。
3 ボールに(2)、アンナマンマ冷製パスタソース、ちりめんじゃこの半量を入れて和え、皿に盛り残りのちりめんじゃこと青しそを飾る。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

336kcal

タンパク質

12.8g

脂質

6.1g

炭水化物

60.2g

食塩相当量

3.4g