餃子の皮の簡単ラザニア

餃子の皮の簡単ラザニア
餃子の皮の簡単ラザニア

餃子の皮の簡単ラザニア

調理時間

30分

カロリー

448kcal

塩分

1.4g

材料(3人分)

ぎょうざの皮 1袋
合いびき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1パック
オリーブ油 大さじ1/2
少々
こしょう 少々
カゴメアンナマンマトマト&ガーリック 1瓶
ピザ用チーズ 60g
パセリ(みじん切り) 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 玉ねぎはみじん切り、しめじはいしづきを切り落とし1㎝長さに切る。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、ひき肉、玉ねぎ、しめじの順の炒め、アンナマンマトマト&ガーリックを加え5分ほど煮て、塩・こしょうで味をととえる。
3 耐熱皿にオリーブ油(分量外)を塗る。耐熱皿に餃子の皮、(2)のソースの順に交互に重ね層にし、最後にピザ用チーズをかける。
4 200℃に温めたオーブンで10分~15分程焼き、パセリをちらす。

エネルギー

448kcal

タンパク質

19.4g

脂質

22.3g

炭水化物

42g

食塩相当量

1.4g

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