ジューシートマトトースト

ジューシートマトトースト
ジューシートマトトースト

ジューシートマトトースト

調理時間

10分

カロリー

243kcal

塩分

1.5g

材料(1人分)

食パン(6枚切り) 1枚
カゴメ完熟トマトのピザソース 大さじ1
カゴメ ラウンドレッド(トマト) 1個
ピザ用チーズ 20g
パセリ(みじん切り) 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマトはヘタを取って洗い、8ミリ厚の輪切りにする。
2 パンにピザソースを塗り、ピザ用チーズをのせる。
3 (2)の上に(1)のトマトを並べ、オーブントースターで4~5分焼く。刻んだパセリをトッピングする。

エネルギー

243kcal

タンパク質

10.7g

脂質

8g

炭水化物

33.4g

食塩相当量

1.5g