相性抜群!トマトスープ~和風仕立て~

相性抜群!トマトスープ~和風仕立て~
相性抜群!トマトスープ~和風仕立て~

相性抜群!トマトスープ~和風仕立て~

調理時間

10分

カロリー

90kcal

塩分

1.6g

材料(1人分)

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カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml) 200ml
ツナ缶 20g
しめじ 30g
みそ 小さじ2
こねぎ(小口切り) 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鍋にを入れて加熱する(中火1分)。
2 沸騰直前にみそを溶き入れ、火を止めて器に盛り付ける。こねぎをちらす。

エネルギー

90kcal

タンパク質

7.3g

脂質

1.1g

炭水化物

13.6g

食塩相当量

1.6g