甘熟トマト鍋 〆のリゾットにとろ～りチーズ
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| ブロッコリー | 4房 |
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2個 |
| ご飯 | 200g |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 80g |
| 牛乳 | 大さじ２ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋に甘熟トマト鍋スープを入れ、沸騰させる。 |
|---|---|
| 2 | 一口大に切った食材を、火の通りにくいものから加えて煮る。 |
| 3 | 具を食べた後の鍋スープにご飯を入れ、リゾットを作る。 |
| 4 | 耐熱容器にミックスチーズ、牛乳を入れ、電子レンジで加熱する。（600Ｗ１分）なめらかになるまでよく混ぜ、チーズソースを作る。 |
| 5 | (3)に(4)をかける。 |
エネルギー
311kcal
タンパク質
15.2g
脂質
14.8g
炭水化物
32.4g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
