ナスとソーセージのラザニア

ナスとソーセージのラザニア
ナスとソーセージのラザニア

ナスとソーセージのラザニア

調理時間

30分

カロリー

389kcal

塩分

2.1g

材料(4人分)

なす 2本
ウインナーソーセージ 5本
玉ねぎ 1/2個
オリーブ油 大さじ1
少々
こしょう 少々
カゴメアンナマンマトマト&ガーリック 1瓶
ホワイトソース 150g
ピザ用チーズ 50g
ラザニア用パスタ(茹で不要) 8枚

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 なすは半月切り、ウインナーソーセージは斜め薄切り、玉ねぎはスライスする。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、なす、ウインナーソーセージ、玉ねぎを炒める。塩・こしょうをふり、アンナマンマトマト&ガーリックを加えて軽く煮込む。
3 耐熱容器に、ラザニア用パスタ、(2)を交互に重ねる。最後にホワイトソース、(2)、ピザ用チーズをのせ、水分を吸わせる。(約20分)
4 オーブンで焼く。(190℃約20~30分)

エネルギー

389kcal

タンパク質

12.4g

脂質

21.5g

炭水化物

38.5g

食塩相当量

2.1g

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