食べるにぼしの洋風おつまみ
材料(４人分)
| カゴメアンナマンマトマト＆ガーリック | 1/3瓶 |
|---|---|
| 煮干し | 50g |
| こしょう | 少々 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | お皿ににぼしを平らに広げ、電子レンジで加熱する（600Wで1分半～2分程度）。 |
|---|---|
| 2 | (1)をアンナマンマで和え、こしょうで味を整える。仕上げにパセリをふる。 |
エネルギー
63kcal
タンパク質
8.6g
脂質
2.3g
炭水化物
2.5g
食塩相当量
0.8g
レシピに使われている商品
