【森永乳業コラボ】クリスマスカラーのモッツァレラとブロッコリーのトマトスパゲティ
材料(3人分)
カゴメアンナマンマトマト&バジル | 1瓶 |
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森永乳業クラフトひとくちモッツァレラ | 1袋 |
ブロッコリー | 1/3株(正味100g) |
スパゲティ | 240g |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | ブロッコリーは小房にわけておく。 |
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2 | 塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、茹で上がりの1分前にブロッコリーを加えて一緒に茹で上げる。 |
3 | フライパンにアンナマンマトマト&バジルを加えて温め、(2)を加えあえ、ひとくちモッツァレラを加え、塩・こしょうで味とととのえる。 |
ワンポイントアドバイス
*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
481kcal
タンパク質
19.4g
脂質
14.9g
炭水化物
70.9g
食塩相当量
2.2g