【S&Bコラボ】ジャンバラヤ(鶏肉とソーセージのスパイシー炊き込みご飯)
アメリカ南部の郷土料理(ケイジャン料理)を代表するメニュー。スパイスを加えて炊き上げた米料理で、スペインの「パエリア」に由来します。
このレシピでは、給食業態でも使用しやすいようトマト風味の炊き込みご飯に、スパイスで炒めた具材を後混ぜにし、炊飯器具への香り残りに配慮しました。
材料(11人分)
- 米700g
- 【炊飯A】
- カゴメダイストマトソース120g
- S&Bにんにくすりおろし5g
- カゴメソフリット(香味野菜ソテー)1kg120g
- 水850g
- コンソメスープの素(顆粒)10g
- 【後混ぜB】
- 鶏むね肉100g
- ウインナーソーセージ100g
- カゴメ冷凍ミックスピメント(ダイス)100g
- S&Bケイジャンシーズニング30g
- サラダ油20g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 米は洗って水気をきっておく。鶏肉は1.5cm角、ウインナーは1cm幅に切る。
- 炊飯器に米、【炊飯A】を入れて軽く混ぜ、炊飯する。
- フライパンに【後混ぜB】の油を熱し、鶏肉、ウインナー、冷凍ミックスピメントの順に炒める。火が通ったらシーズニングを加えて炒め合わせる。
- 炊きあがった②に③を混ぜ合わせる。

*・エスビー食品(株)共同開発メニュー:コラボ企業商品は2022年4月の情報です。
栄養素
- エネルギー304kcal
- タンパク質7.7g
- 脂質6.8g
- 炭水化物53.8g
- 食塩相当量1.9g