【ミツカンコラボ】彩り野菜の鶏の南蛮漬け <画像転用禁止>
自然解凍で使える冷凍グリル野菜をマリネしながら解凍し、鶏から揚げに合わせました。ごろごろした野菜のソースがいつものメニューに彩りと満足感をプラスし簡単に南蛮漬け風のメニューが仕上がります。自然解凍で使える冷凍グリル野菜は、冷凍のまま調味液をまぶして解凍する「マリネ解凍」をすると食感も良く、おいしく召し上がれます。
材料(10人分)
- 【彩り野菜の南蛮酢】
- カゴメ自然解凍で使えるざく切り4種ミックス500g
- ミツカン「ベース職人 まろやかだし酢」150g
- おろししょうが(チューブ入り)適宜
- 輪切り唐辛子適宜
- 【揚げ鶏】
- 鶏もも肉1000g
- 塩10g
- こしょう少々
- 片栗粉適量
- 揚げ油適量
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 「自然解凍で使えるざく切り4種ミックス」に「ベース職人 まろやかだし酢」を加え、自然解凍する。お好みでおろししょうが、輪切り唐辛子を加える。
- ひと口大に切った鶏肉に塩、こしょうをし、片栗粉をまぶして揚げ、(1)と和えて、器に盛り付ける。

*(株)Mizkan共同開発メニュー:コラボ企業商品は2022年8月の情報です。
栄養素
- エネルギー314kcal
- タンパク質17.5g
- 脂質21.3g
- 炭水化物14.8g
- 食塩相当量1.9g