にんじんゼリー
にんじんピューレーを使用したゼリーです。おやつにすることで野菜を食べやすくしています。粒子が細かくてなめらかな性状のピューレーはスイーツにもぴったりです。加熱による劣化も少なく、発色の良いゼリーが仕上がります
材料(10人分)
- カゴメ冷凍国産にんじんピューレー200g
- 上白糖100g
- 寒天(パウダー)6g
- 水500g
- レモン汁20g
- お好みのトッピング
- みかん(缶詰)適宜
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 鍋に砂糖、寒天、水を入れてよく溶かし火にかける。
- 沸騰したら1分程加熱し、にんじんピューレー、レモン汁を加えてひと煮立ちさせる。
- 粗熱をとって器に注ぎ入れ、冷やし固める。
- 固まったらお好みでみかん等を飾る。

*水の一部をオレンジジュースやリンゴジュースにすると、よりおいしく作れます。
*大人向けには、寒天液を作る際に白ワイン20g程度を加えても良いでしょう。
栄養素
- エネルギー59kcal
- タンパク質0.3g
- 脂質0g
- 炭水化物15g
- 食塩相当量0g