夏野菜 トウモロコシ フレッシュリコッタチーズの”リンフレスコ”

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夏野菜 トウモロコシ フレッシュリコッタチーズの”リンフレスコ”

”リンフレスコ”は軽食の意味で今回は冷製ポタージュです。「コーンピューレー」を使用して夏にぴったりな冷製ポタージュに仕上げました。コーンピューレーの甘味とリコッタチーズの旨みの相性が良い一品です。また仕上げに「自然解凍で使えるざく切り4種ミックス」をトッピングすることで、見た目と食感をさらに楽しむことができます。
*コルテージア江部シェフ考案

材料(2人分)

  • カゴメ冷凍コーンピューレー180g
  • 100g
  • 牛乳60g
  • 適量
  • リコッタチーズ80g
  • ミニトマト2個
  • カゴメ自然解凍で使えるざく切り4種ミックス40g
  • バジル適量
  • ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
    すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
    (例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
  • ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

  1. 解凍したコーンピューレーを鍋に入れ、水、牛乳を加える。
  2. 中火で沸かし、塩で味を調える。
  3. ②を氷水に当てて冷ます。
  4. 器にリコッタチーズを入れて冷ました③を加える。
  5. 仕上げに解凍したざく切りミックス、4等分にしたミニトマト、バジルを飾る。

栄養素

  • エネルギー182kcal
  • タンパク質7g
  • 脂質8.3g
  • 炭水化物21.8g
  • 食塩相当量1.2g