夏野菜 トウモロコシ フレッシュリコッタチーズの”リンフレスコ”
”リンフレスコ”は軽食の意味で今回は冷製ポタージュです。「コーンピューレー」を使用して夏にぴったりな冷製ポタージュに仕上げました。コーンピューレーの甘味とリコッタチーズの旨みの相性が良い一品です。また仕上げに「自然解凍で使えるざく切り4種ミックス」をトッピングすることで、見た目と食感をさらに楽しむことができます。
*コルテージア江部シェフ考案
材料(2人分)
- カゴメ冷凍コーンピューレー180g
- 水100g
- 牛乳60g
- 塩適量
- リコッタチーズ80g
- ミニトマト2個
- カゴメ自然解凍で使えるざく切り4種ミックス40g
- バジル適量
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 解凍したコーンピューレーを鍋に入れ、水、牛乳を加える。
- 中火で沸かし、塩で味を調える。
- ②を氷水に当てて冷ます。
- 器にリコッタチーズを入れて冷ました③を加える。
- 仕上げに解凍したざく切りミックス、4等分にしたミニトマト、バジルを飾る。
栄養素
- エネルギー182kcal
- タンパク質7g
- 脂質8.3g
- 炭水化物21.8g
- 食塩相当量1.2g