【カゴメヴィーガン】野菜だし香る!和風カルボナーラ
じっくり炒めた野菜から手間隙かけて取っただしをベースに豆乳でクリーミーに仕上げました。野菜の旨味を存分に楽しめるパスタメニューです。
- ●材料に動物性原料(肉、魚介類、卵、乳製品)やはちみつが無い旨を確認しています。
- ●当社商品以外の材料の期限原料や製造工程における動物性材料の使用有無は確認していませんが、砂糖を使う場合は精製度合の少ないものを使うなど配慮しています。
- ●ご提供いただくメニューでのヴィーガン・ベジタリアン訴求は、お客様の判断のもとでご実施をお願いします。
材料(10人)
- 【A】
- カゴメ野菜だし調味料(濃縮タイプ)150g
- 豆乳(無調整)850g
- 油揚げ100g
- しめじ200g
- 玉ねぎ300g
- しその葉20g
- オリーブ油50g
- 黒こしょう0.1g
- スパゲッティ(ゆで)1800g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | ボウルに〈A〉を混ぜ合わせておく。 |
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2 | 油揚げは1cm幅、しめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは薄切り、大葉は千切りにしておく。 |
3 | フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、しめじ、油揚げの順に炒める。 |
4 | 具材に火が通ったら〈A〉を加え、沸騰したら茹で上げたパスタを加えて混ぜ合わせる。 |
5 | お皿に盛り付け、大葉・黒こしょうをトッピングする。 |
栄養素
- エネルギー424kcal
- タンパク質16.9g
- 脂質16.3g
- 炭水化物68.5g
- 食塩相当量4.3g