絶品ポテトとチリコンカンのチーズ焼き
イタリア産のしっとりした食感のポテトとチリコンカンフィリングを合わせてチーズをかけて焼きました。豆の具材感とスパイシーな味、牛肉やトマトの旨みが特長のソースとチーズで食べる、ポテトが主役になる1品です。
材料(12取)
- カゴメ冷凍スモールポテトのグリル1000g
- カゴメ3種豆のチリコンカンフィリング500g
- ブロッコリー(冷凍)120g
- チーズソース200g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- スモールポテトのグリルとチリコンカンを混ぜ合わせ紙容器に12等分する。
- ブロッコリーをのせ、チーズソースを線描きし200℃で11分焼く。
- ドライパセリを振る。
栄養素
- エネルギー172kcal
- タンパク質7.7g
- 脂質5.2g
- 炭水化物24.5g
- 食塩相当量1.2g