【ひろしまパスタ】牡蠣と小松菜のトマトクリームソース
広島県産の牡蠣と小松菜を使用したトマトクリームパスタです。クリーミーでコクのある牡蠣は、クリームソースのパスタと相性抜群です。トマトの効果で、くどすぎない旨味たっぷりの濃厚なソースに仕上がります。上にのせたレモンの酸味がアクセントになります。
材料(1人分)
- スパゲティ100g
- オリーブ油小さじ1
- にんにく1/2片
- カキ(むき身)40g
- パセリ少々
- 白ワイン大さじ1
- 小松菜30g
- 【パスタソース】
- 無塩バター15g
- カゴメトマトソース濃縮タイプ20g
- 生クリーム50g
- 塩少々
- こしょう少々
- レモン1切れ
- パセリ少々
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 牡蠣は水けを拭き、塩こしょうを少々ふる。小松菜は3cmほどの幅のざく切りにする。
- フライパンにオリーブ油と軽く潰したにんにくを入れて加熱し、うっすらと色がついたらにんにくを取り出し、牡蠣、パセリを加えて炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす。牡蠣は一度取り出しておく。
- (2)のフライパンにバターを入れて溶かし、カットした小松菜を炒める。
- (3)に生クリーム、トマトソース濃縮を加えて、軽く煮る。味をみて、塩・こしょう各少々で調える。
- (4)に茹でたスパゲティと(2)の牡蠣を加えて和える。器に盛り、パセリ、レモンでトッピングをする。

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
*クリームソースのコクアップにブランデーを少々加えるのもおすすめです。
栄養素
- エネルギー760kcal
- タンパク質18.3g
- 脂質41.2g
- 炭水化物85.1g
- 食塩相当量1.1g