豚肉のトマトキムチ炒め
材料(４人分)
| 豚ロース肉(薄切り) | 200g |
|---|---|
| しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 酒 | 大さじ1/2 |
| 白菜キムチ | 200g |
| 赤ピーマン | 2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3・1/2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 豚肉は5cm幅に切り、下味をつけておく。キムチも5cm幅に切る。ピーマンは乱切り、玉ねぎはくし形に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに油を熱し豚肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、キムチを加え炒め合わせる。 |
| 3 | トマトケチャップとしょうゆを加え全体にからめる。 |
エネルギー
202kcal
タンパク質
11.9g
脂質
12.7g
炭水化物
10.8g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
