もちピザ
材料(２人分)
| 切りもち | 4個(200g) |
|---|---|
| 長ねぎ | 1/2本 |
| ピーマン | 1個 |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| カゴメケチャップハーフ | 大さじ5 |
| 溶けるスライスチーズ | 40g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ねぎは小口切り、ピーマンは種を取って1cm角に切り、ウインナーは1cmの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、ウインナー・ねぎ・ピーマンをさっと炒め、塩・こしょうをして、皿に取る。 |
| 3 | フライパンにもちを並べ弱火で焼く。底面が焼けてふくらんできたら裏返し、フライ返しで押しつけながら全体を平らにならして、(2)の具材をのせ、その上にカゴメカロリーハーフケチャップをぬり、チーズをかけてフタをして、チーズが溶けるまで弱火で焼く。 |
ワンポイントアドバイス
＊フライパンひとつで簡単に手早くでき、酒の肴やスナックにもぴったりです。
＊お好みでタバスコをかけてもよいでしょう。
エネルギー
466kcal
タンパク質
13.1g
脂質
21.1g
炭水化物
59.6g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
