たこのペンネアラビアータ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマアラビアータ | 1瓶 |
|---|---|
| ゆでだこ | 150g |
| オリーブ油 | 大さじ 1/2 |
| 白ワイン | 大さじ1 |
| ペンネ | 250g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | たこは粗みじんに切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、たこをさっと炒める。白ワインを振り、アンナマンマアラビアータを加えてひと煮立ちさせる。 |
| 3 | 塩（分量外）を加えた湯でゆでたペンネを加え、からめる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
459kcal
タンパク質
23.8g
脂質
9.9g
炭水化物
70.9g
食塩相当量
2.7g
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