鮭とベーコンのスパゲティ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマトマト＆ガーリック | 1瓶 |
|---|---|
| 生鮭 | 2切れ |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| カレー粉 | 小さじ 3/4 |
| ベーコン | 3枚 |
| 玉ねぎ | 3/4個 |
| カレー粉 | 小さじ 1/3 |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鮭はひと口大のそぎ切りにし、塩･こしょう、カレー粉をふって10～15分おく。 |
|---|---|
| 2 | ベーコンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、水気をふいた鮭を入れて、両面を焼いて取り出しておく。 |
| 4 | ベーコン、玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたらアンナマンマトマト＆ガーリックを加えてひと煮立ちさせる。 |
| 5 | 塩（分量外）を加えた湯でゆでたスパゲティを加えて鮭を戻し、カレー粉をふって全体をあえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
624kcal
タンパク質
29g
脂質
26.6g
炭水化物
72.8g
食塩相当量
2.9g
レシピに使われている商品
