キャベツとウィンナーのトマトスープ
材料(４人分)
| キャベツ | 2枚 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| カゴメトマトペースト(ミニパック18g） | 1袋 |
| コンソメスープの素(固形) | 1/2個 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツはざく切り、玉ねぎは5～6mm幅のくし形に切る。ウィンナーは斜め薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に油を熱し、玉ねぎ、ウィンナー、キャベツを炒める。 |
| 3 | トマトペースト、水2カップ、固形スープの素を加えて弱火で約5分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊短時間でできるので、時間のない朝にもぴったりです。
エネルギー
76kcal
タンパク質
2.4g
脂質
6.2g
炭水化物
3.8g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
