クリスマスオムライス

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レシピ
クリスマスオムライス

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

クリスマスオムライス

調理時間

30分

カロリー

463kcal

塩分

2.4g

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材料(４人分)

ご飯	600g
ピーマン	1個
にんじん	1/2本
ハム	4枚
卵	3個
スライスチーズ	2枚
カゴメトマトケチャップ	2/3カップ
塩	少々
こしょう	少々
サラダ油	大さじ１・1/2
■飾り用
トマト・バジル・ベビーリーフなど

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	にんじんは薄切りにして、ピーマン、ハムと共に型で抜いて飾り用を作り、残りをみじん切りにする。飾り用の野菜は、茹でておく。
2	フライパンに油大さじ1/2を熱し、溶いた卵を流しいれて、いり卵を作り取り出しておく。
3	同じフライパンに残りの油を熱し、(1)の具材を軽く炒め、ごはんを加えて炒め合わせる。トマトケチャップを加えて炒めたら、塩・こしょうで味をととのえる。
4	エンジェル型（蛇の目型）に(3)のケチャップライスを詰め、皿に盛る。
5	飾り用の野菜、チーズ、ハム、(2)の卵などでデコレーションする。