スーラートマト麺
材料(１人分)
| インスタントの袋麺(しょうゆ味) | 1袋 |
|---|---|
| カゴメトマトジュース低塩(190g) | 1缶 |
| 豚肉(薄切り) | 50g |
| しいたけ | 1枚 |
| たけのこ(水煮缶詰) | 30g |
| 卵 | 1個 |
| ラー油 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 豚肉は細切り、しいたけは薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にトマトジュースと水(300ml)を沸かし、(1)、たけのこを加える。再び沸騰したら麺を入れて煮る。 |
| 3 | 表示のゆで時間の30秒前に溶き卵を流し入れ、再度沸騰させる。添付の粉末スープを加えて全体に混ぜ、仕上げにラー油をかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊たけのこの代わりに色々なきのこを入れてもおいしくお作りいただけます。
＊栄養計算は、スープもすべて含んだ値です。
エネルギー
657kcal
タンパク質
28.7g
脂質
33.8g
炭水化物
66.2g
食塩相当量
5.7g
レシピに使われている商品
