ダブルトマトミネストローネ
材料(２～３人分)
| カゴメたっぷり野菜のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ用ｿｰｽ | 1袋 |
|---|---|
| キャベツ | 大2枚(100g) |
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2個 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 粉チーズ | 適宜(お好みで) |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツはザク切り、トマトは１口大の乱切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にサラダ油を入れて熱し、(1)を加えて中火で約１分炒める。 |
| 3 | たっぷり野菜のミネストローネ用ソースと水１カップ(200ml）を加え、沸騰したら弱火で約５分煮込む。皿に盛り、お好みで粉チーズを振りかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊ごはんを入れて軽く煮ると、トマトたっぷりのリゾットもお楽しみ頂けます。
エネルギー
120kcal
タンパク質
2.7g
脂質
6.3g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
