バナナとヨーグルトのフローズンスムージー
材料(２人分)
| 野菜生活100ベリーサラダ720ml | 200ml |
|---|---|
| バナナ | 1/2本(75g) |
| プレーンヨーグルト | 100g |
| 氷 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | バナナの皮をむき、適当な大きさにカットし、凍らせる。 |
|---|---|
| 2 | 野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞと、材料全部をミキサーにかける。 |
エネルギー
92kcal
タンパク質
2.5g
脂質
1.7g
炭水化物
17.5g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
