ツナのサラダパスタ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマ冷製パスタソース | 1瓶 |
|---|---|
| スパゲティ 細め | 200g |
| レタス | 3枚 |
| きゅうり | 1本 |
| ゆで卵 | 3個 |
| ツナ缶 | 小1缶 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。 |
|---|---|
| 2 | レタス、きゅうり、ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 |
| 3 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。冷水で冷やし、水気を切り、(1)とあえる。 |
| 4 | 野菜、ゆで卵、油を切ったツナと一緒に皿に盛り付ける。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
467kcal
タンパク質
21.2g
脂質
16.7g
炭水化物
62.6g
食塩相当量
3.3g
