ハロウィンパーティーオムライス

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レシピ
ハロウィンパーティーオムライス

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

ハロウィンパーティーオムライス

調理時間

10分

カロリー

553kcal

塩分

2.4g

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材料(４人分)

ウインナーソーセージ	6本
ミックスベジタブル	120g
カゴメトマトケチャップ	大さじ8
ご飯	600g
卵	4個
塩	少々
こしょう	少々
サラダ油	大さじ2
スライスチーズ	2枚

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	ウインナーソーセージは1㎝幅の輪切りにする。卵は溶いておく。
2	ホットプレートを250℃に熱し、サラダ油を入れ、ウインナーソーセージ、ミックスベジタブルを炒める。具に火が通ったら、トマトケチャップを加え、炒め合わる。
3	温かいご飯を加え、ほぐしながら炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
4	ホットプレートの温度を140℃に下げる。
5	(3)をホットプレートの真ん中に丸い形になるように寄せ、ホットプレートの余白に溶き卵を流し入れ、ふたをして、卵を半熟状に固める。
6	卵が半熟状に固まったら、火を止めて、予熱で蒸らす。スライスチーズ、トマトケチャップで模様をつける。