ブロッコリーとモッツァレラチーズのパスタ

材料(3人分)
カゴメアンナマンマトマト&バジル | 1瓶 |
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スパゲティ | 240g |
モッツァレラチーズ | 1個 |
ブロッコリー | 1株 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | ブロッコリーは小房に分け、モッツァレラチーズは角切りにする |
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2 | スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、ゆであがる1分前にブロッコリーを加え一緒にゆでる。 |
3 | フライパンにアンナマンマトマト&バジルを入れて温め(2)を加えて、塩・こしょうで味を調え、器に盛り付け、モッツァレラチーズを散らす。 |
ワンポイントアドバイス
*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
504kcal
タンパク質
22.1g
脂質
15.8g
炭水化物
73.6g
食塩相当量
2.3g