アボカドと生ハムの冷製パスタ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマ冷製パスタソース | 1瓶 |
|---|---|
| スパゲティ 細め | 200g |
| 生ハム | 60g |
| アボカド | 1個 |
| 玉ねぎ | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。生ハムは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらしてから、水気を切っておく。アボカドは皮をむき、種を取り、5mm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹で、冷水で冷やし水気を切る。 |
| 3 | ボウルに(1)(2)を入れて全体をあえ、皿に盛る。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
475kcal
タンパク質
16.4g
脂質
17.4g
炭水化物
69.1g
食塩相当量
3.5g
