おつまみベジナポリタン
材料(２人分)
| ペンネ | 80g |
|---|---|
| ベーコン | 1枚 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| バター | 5g |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| ペッパーソース | 適宜 |
| 黒こしょう | 少々 |
| カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ペンネは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。 |
|---|---|
| 2 | ベーコンは1㎝幅、玉ねぎ、ピーマンはせん切りにする。 |
| 3 | フライパンにバターを熱し、ベーコン、玉ねぎ、ピーマンを炒め、 |
| 4 | トマトケチャップを加え炒め合わせる。ペンネを加え炒め、お好みでペッパーソース、黒こしょうをふる。 |
| 5 | 器に盛り付け、ベビーリーフミックスを盛る。 |
ワンポイントアドバイス
＊ベビーリーフと合わせることで、ナポリタンをさっぱりと食べることができます。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
254kcal
タンパク質
7.8g
脂質
6.8g
炭水化物
42.2g
食塩相当量
2.1g
