カラフルフレンチトースト
材料(４人分)
| 食パン(8枚切り) | 4枚 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 野菜生活100マンゴーサラダ720ml | 200ml |
| バター | 大さじ1 |
| 粉糖 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | バットに砂糖と卵を入れよく混ぜ、野菜生活100マンゴーサラダを入れて泡立て器で混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 食パンを横半分に切り、(1)に片面1分、ひっくり返して1分ほど浸す。 |
| 3 | フライパンを温め、バター1/4量を溶かしたところに(2)の半量を入れ、焼き色がついたら、ひっくり返して追加1/4量のバターを入れ焼く。残りも同様に焼く。器に盛り、お好みで粉糖をかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。
＊何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。
エネルギー
203kcal
タンパク質
7.6g
脂質
7.1g
炭水化物
28.7g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
