トマトのハロウィンピンチョス
材料(４人分)
| カゴメ 高β―カロテントマト | 8個 |
|---|---|
| 焼きのり | 適宜 |
| クリームチーズ | 50g |
| ビーツ(ゆでたもの) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは洗ってヘタを取り、水気をよくふき取る。 |
|---|---|
| 2 | 海苔をジャックオーランタンの顔になるように切り抜き、トマトに貼り付ける。 |
| 3 | クリームチーズと、茹でビーツを四角く切り重ね、①のトマトをのせ、ピンを刺す。 |
ワンポイントアドバイス
＊チーズやビーツは、お好みで他の素材に変えてもお楽しみいただけます。
エネルギー
58kcal
タンパク質
2g
脂質
4.3g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
