フライパン要らず！本格ナポリタン
材料(１人分)
| スパゲティ | 100g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 1本 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| マッシュルーム | 50g |
| カゴメ洋食店のケチャップ | 大さじ4.2 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲティはゆでておく。 |
|---|---|
| 2 | ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 |
| 3 | 耐熱容器に(2)の具材とサラダ油を入れ混ぜ合わせる。 |
| 4 | (3)の上に洋食店のケチャップをのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。（600W4分） |
| 5 | (4)に(1)のスパゲティを加え、和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊これ一本で味が決まる。
＊まるで洋食店のメニューのような本格的な味に仕上がる。
エネルギー
589kcal
タンパク質
18.4g
脂質
16.8g
炭水化物
96.6g
食塩相当量
3.1g
レシピに使われている商品
