カップラーメンにこれイチ
材料(１人分)
| カップラーメン | 1食 |
|---|---|
| 野菜一日これ一杯７２０ｍｌ | 150ml |
| 水 | 150ml |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 野菜一日これ一杯、水を温める。 |
|---|---|
| 2 | カップラーメンに注ぎ、3分待つ。 |
ワンポイントアドバイス
＊カップラーメンの目安湯量の半量を「野菜一日これ一杯」に置き換えるとおいしく召し上がれます。
エネルギー
408kcal
タンパク質
12.4g
脂質
15.2g
炭水化物
56.2g
食塩相当量
4.9g
レシピに使われている商品
