フライパン一つで！本格ナポリタン
材料(２人分)
| ウインナーソーセージ | 2本 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| 水 | 650ml |
| 塩 | 1g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 200g |
| カゴメ洋食店のケチャップ | 大さじ8.3 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーソーセージは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマンは薄切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに水、塩、油を入れ混ぜ合わせ、半分に折ったスパゲティを加え、中火～強火で加熱する。（加熱時間は沸騰後、スパゲティの表示時間に合わせる。） |
| 3 | ゆであがる２～３分前に、(1)の具材を加え、一緒にゆでる。 |
| 4 | 表示時間通り加熱したら、洋食店のケチャップを加え、炒め合わせる。※スパゲティの表示時間通りに加熱した際に、水分が蒸発しきらない時は、強火で水分をとばしてから、洋食店のケチャップを加えてください。 加熱中に水分が足りなくなる時は、水を足してください。 |
ワンポイントアドバイス
＊麺を茹でるところからフライパン一つで作れて、ケチャップとスパゲティがねっとりからむ、洋食店で食べるナポリタンのような、本格的な味わいに仕上がります。
エネルギー
580kcal
タンパク質
16.9g
脂質
16.8g
炭水化物
95.4g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
