焼きケチャップナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 200g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| マッシュルーム | 100g |
| ＜焼きケチャップ＞ | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ8 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯でゆでておく。 |
|---|---|
| 2 | ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 |
| 3 | ＜焼きケチャップ＞を作る。フライパンにサラダ油を熱し、トマトケチャップを入れ、水分を飛ばすように2/3くらいの量になるまで中火でしっかりと炒める。 |
| 4 | ③を端に寄せ、玉ねぎ、ウインナー、ピーマン、マッシュルームの順に加え炒め、しんなりとしてきたら全体を炒め合わせる。 |
| 5 | ①のスパゲティを加え手早く炒め合わせ、皿に盛る。お好みでチーズをかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊決め手はトマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」！いつものナポリタンが更に美味しくなります。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
574kcal
タンパク質
18.3g
脂質
14.2g
炭水化物
99.5g
食塩相当量
4.3g
レシピに使われている商品
