やみつきのシメ技！チチリ締め
材料(３~４人分)
| 旨辛チリトマト鍋 | |
|---|---|
| 鍋の残りのスープ | 300ml目安 |
| ご飯 | 300g |
| ピザ用チーズ | 40g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 旨辛チリトマト鍋の具を食べた後のスープにご飯を入れ、全体を混ぜ合わせながら加熱する。 |
|---|---|
| 2 | ふつふつとしてきたら火を止め、チーズを乗せてフタをする。チーズが溶けたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊チチリ締めは、チーズチリリゾット締めのこと。
＊スープが足りない場合は水を加えて調整ください。
エネルギー
173kcal
タンパク質
4.7g
脂質
3.2g
炭水化物
31.8g
食塩相当量
0.3g
レシピに使われている商品
