鶏もも薄切り肉のトマトカレー鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| カレールウ | 2かけ |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| じゃがいも | 2個 |
| トマト | 1個 |
| ブロッコリー | 適量 |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉は薄切りに、野菜・きのこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 「甘熟トマト鍋スープ」を鍋に入れ、カレールウを加えてよく混ぜ合わせ、沸騰させる。 鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの野菜も硬いものから順に入れていく。 |
| 3 | 材料に火が通ったら出来上がり。 お好みでチーズを加える。 |
ワンポイントアドバイス
＊鶏肉は薄切りにカットされたものを使用いただくとより簡単に仕上がります。
エネルギー
528kcal
タンパク質
27.9g
脂質
29g
炭水化物
50.9g
食塩相当量
4.5g
レシピに使われている商品
