簡単！肉団子の甘酢あん
材料(２人分)
| 鶏肉団子（冷凍） | 16個（約225g） |
|---|---|
| ＜甘酢あん＞ | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ2 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ4 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 沸騰した湯に鶏肉団子を入れ、中に火が通るまで茹で、水気を切っておく。 |
|---|---|
| 2 | ＜甘酢あん＞の材料を混ぜ合わせ、中火にかけ、とろみが出てきたら、①を合わせる。 |
ワンポイントアドバイス
＊お弁当にもおかずにもピッタリのメニューです。
＊肉団子は、冷蔵タイプのものを使用しても美味しくいただけます。
エネルギー
370kcal
タンパク質
18.8g
脂質
17.2g
炭水化物
30.7g
食塩相当量
5.3g
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