ぶっかけ！トマトリゾット
材料(１～２人分)
| ご飯 | 150g |
|---|---|
| ピザ用チーズ | 30g |
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 耐熱皿にご飯、ぶっかけトマト ガーリック＆トマトを入れ混ぜ合わせ、チーズをのせて電子レンジ（600W）で2分加熱する。 お好みでパセリを散らしたら出来上がり！混ぜながらお召し上がりください。 |
|---|
エネルギー
283kcal
タンパク質
8.1g
脂質
7.1g
炭水化物
47.3g
食塩相当量
2.2g
