レンジでなめらか♪キャロットプリン
材料(３人分耐熱カップ)
| 牛乳 | 200ml |
|---|---|
| カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン | 200ml |
| ＜Ａ＞ | |
| はちみつ | 大さじ1 |
| 卵 | 2個 |
| はちみつ | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 耐熱ボウル等に「にんじんジュース高β-カロテン」、牛乳を入れ、電子レンジ（500W）で3分程温める。 |
|---|---|
| 2 | 別のボウルに＜A＞を入れて混ぜ合わせる。 |
| 3 | ①を②に少しずつ注ぎ入れ混ぜ合わせる。 |
| 4 | 180ml程度の耐熱カップに③を1/3量ずつ茶こしでこしながら入れる。 |
| 5 | それぞれふんわりとラップをし、1つずつ電子レンジ（500W）で1分20～30秒ほど加熱する。 |
| 6 | ラップを外し、粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やす。 お好みではちみつをかけていただく。 |
ワンポイントアドバイス
＊電子レンジの加熱時間が足りない場合はお好みで調整ください。
＊注意：はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
エネルギー
141kcal
タンパク質
7.3g
脂質
6.6g
炭水化物
14.1g
食塩相当量
0.3g
レシピに使われている商品
