ぶっかけ！トマトカレー
材料(１人分)
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
|---|---|
| カレー粉 | 小さじ1 |
| ご飯 | 茶わん1杯 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 電子レンジで加熱（目安：600W 1分10秒）した「ぶっかけトマト ガーリック＆トマト」にカレー粉を加え、よく混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | ご飯を盛った器に①をかけたらできあがり！ |
ワンポイントアドバイス
＊お好みでグリルした野菜などを添えてお召し上がりください。
＊電子レンジは、500Wの場合は1分20秒加熱して下さい。
エネルギー
337kcal
タンパク質
5.8g
脂質
3.9g
炭水化物
72.1g
食塩相当量
2.6g
レシピに使われている商品
