爆即ガリトマ冷やしうどん
材料(１人分)
| ゆでうどん | 1玉 |
|---|---|
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 1袋 |
| 刻みねぎ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 「ぶっかけトマト ガーリック＆トマト」は冷蔵庫に入れ冷やしておく。 |
|---|---|
| 2 | うどんは茹でて冷水で洗い、水気をよく切る。 |
| 3 | 器に②を盛り、①をかけて和える。お好みで刻みねぎを散らしたら完成！ |
ワンポイントアドバイス
＊うどんは冷凍うどんなどを使用しても美味しくいただけます。
エネルギー
334kcal
タンパク質
8.2g
脂質
4.2g
炭水化物
69.2g
食塩相当量
3.4g
レシピに使われている商品
