【カレー専門店監修】レンジで簡単！チキンカレー
材料(３人分)
| 鶏もも肉 | 350g |
|---|---|
| カゴメ基本のトマトソース１５０ｇ | 1パック |
| ＜Ａ＞ | |
| カレー粉 | 大さじ1強（8g） |
| 塩 | 小さじ1・1/2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 水 | 300ml |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 耐熱容器に鶏もも肉、基本のトマトソース、＜Ａ＞を入れよく混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | 水を入れ更に混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で7分加熱する。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みでプレーンヨーグルトをご一緒に。味の変化を楽しめます。
＊お好みでごはんと共にお召し上がりください。
エネルギー
270kcal
タンパク質
20.4g
脂質
17.8g
炭水化物
8.7g
食塩相当量
3.5g
レシピに使われている商品
